Малышева: ожирение ускоряет старение

В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, почему некоторые россияне стареют быстрее.

Иммунолог Андрей Продеус отметил, что ускоренному старению способствуют курение, употребление спиртных напитков, избыточная масса тела. Остановить процесс помогает отказ то вредных привычек.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что продлить жизнь позволяет правильное питание. Для восстановления теломеров рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты. В меню стоит включить овощи, фрукты, зелень, рыбу, оливковое масло. Контроль давления и веса помогут продлить жизнь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Niwehiv9, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.