Психолог Пуля: привычка заправлять кровать улучшает работу мозга

Доктор Светлана Пуля проинформировала россиянам, почему заправлять кровать нужно утром после пробуждения, пишет «Газета.ру».

Простая утренняя привычка повышает продуктивность и улучшает настроение. По утверждению психолога, заправка постели подает в мозг сигнал о начале дня. Человек готов к работе и выполнению даже самых трудных задач.

Ритуал снижает визуальный шум в спальне, что помогает улучшить когнитивные способности. Заправленная постель и порядок помогают сосредоточиться, снижая уровень стресса. Утром не стоит открывать телефон и отвлекаться на лайки, новости и сообщения. Чувство выполненного дела - лучший стимул для работы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tim36272, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.