Хирург Смирнова: заправка из орехов очистит кишечник

Доктор Елена Смирнова назвала россиянам продукт, насыщенный жирами, необходимый в рационе для очистки кишечника пишет «РГ».

Наладить пищеварение и снизить риск развития онкологии помогают огурцы и помидоры. Со слов онколога, пищевые волокна и вода в составе овощей помогает очистить орган. То же самое касается зелени, особенно базилика и кинзы.

Хирург призвала заправлять салат смесью грецких орехов, чеснока, винного уксуса. Важно ограничить потребление острого перца, который улучшает перистальтику кишечника, особенно при наличии язвы и гастрита. 

Фото: commons.wikimedia.org, P.J.L Laurens, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.