Врач Ла Роса: кофе по утрам обезвоживает

Доктор Себастьян Ла Роса предупредил о потенциальной опасности привычки пить кофе по утрам сразу же после пробуждения, пишет издание El Confidencial. Организм испытывает сильнейший стресс.

По заявлению медика, чашка кофе с утра - это «шок для организма». Утром уровень обезвоживания выше, чем в любое другое время суток. Восьмичасовой перерыв в употреблении воды негативно влияет на сердце и сосуды.

Если пить кофе после пробуждения, обезвоживание только усиливается, что снижает когнитивные способности. Утро лучше начать со 1-2 стаканов теплой воды и небольшой разминки. Ранее врач назвал самое оптимальное время пробуждения по утрам. 

Фото: commons.wikimedia.org, MarkSweep.