Гепатолог Вялов: овсянка очистит кишечник от токсинов

Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, способные очистить кишечник от токсинов, пишет «РГ».

Со слов гастроэнтеролога, чтобы снять воспалительный процесс в организме и избавиться от токсинов в кишечнике, достаточно следить за своим рацион. В меню стоит добавить фрукты и овощи. Их лучше есть в свежем виде, но не жарить.

Также гепатолог заявил, что провокаторами воспаления остаются полуфабрикаты, колбасы, сосиски, из-за чего риск онкологии повышается в 2-3 раза. В списке полезных продуктов оказались киноа, овсяная каша, крупы. 

Фото: commons.wikimedia.org Nillerdk Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.