Врач Кашух: «Нутелла» не вызывает зависимости

Доктор Екатерина Кашух рассказала, в каких случаях шоколадная паста, в том числе «Нутелла», может стать частью сбалансированного рациона, пишет «РИАМО».

Как утверждает гастроэнтеролог, пасту можно есть хоть каждый день. При этом в рационе не должно быть других продуктов с добавленным сахаром, а на пасту приходится не более 10% от суточного рациона.

В меню при этом должны присутствовать овощи, фрукты, белковая пища, полезные жиры, цельнозерновые крупы. «Нутелла» не вызывает формирования сахарной зависимости. Переедание шоколадной пасты грозит ожирением, диабетом, инсулинорезистентностью. 

Фото: commons.wikimedia.org, A.Savin, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.