Диетолог Мизинова: разгрузочные дни полезные после переедания

Доктор Наталья Мизинова раскрыла идеальное время для разгрузочного дня, пишет NEWS.ru. Такой рацион помогает улучшить пищеварение и стабилизировать вес.

Разгрузочный день идеально впишется в рацион после обильного приема пищи, например, после праздничного застолья. Как заявила диетолог, дни с минимальным объемом еды разгружают пищеварительную систему.

С генетической точки зрения разгрузочные дни полезны. Достаточно делать такие дни раз в неделю или месяц. В течение дня важно не выполнять тяжелые физические нагрузки. Напомним, ранее врачи отнесли сосиски и колбасы к категории продуктов, провоцирующих рак. 

Фото: Course #1: Cheddar - Savory Black and White Cookie with Apple, City Foodsters, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.