Невролог Аникина: спорт избавит от боли в спине

Доктор Марина Аникина перечислила наиболее эффективные способы лечения боли в спине, пишет «КП».

Со слов невролога, чаще всего причиной боли в спине не является радикулит. Рефлекторная боль в спине появляется на фоне сидячего образа жизни, стресса, проблем со сном. Тяжести здесь ни при чем. Кроме боли в спине, появляется и головная боль.

Если боль появляется в одном и том же месте, нужно обратиться к врачу и исключить болезнь Бехтерева. Миорелаксанты могут не помочь. Боль в спине появляется не из-за напряжения мышцы, а из-за её слабости. Нужно, чтобы она была крепкой, особенно после 40 лет. Рекомендуется больше ходить, бегать, укреплять мышцы спины и кора. 

Фото:  www.flickr.com/photos/ptpioneer/48317561121, Tyler Read, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.