Диетолог Исмагилова: сухофрукты мешают похудеть

Доктор Зиля Исмагилова составила список продуктов, мешающих похудеть. Сбросить лишние килограммы часто сложно из-за перекусов.

Диетолог отметила, что некоторые продукты маскируются под полезные, хотя на самом деле содержат избыток скрытых калорий, сахара и жиров. В результате избыток энергии превращается  в жировые отложения.

В первую очередь стоит отметить соусы и заправки. В них содержится большое количество добавок, сахара и соли. Похудеть мешают сухофрукты: они отличаются высокой калорийностью. Лучше отказаться от избытка орехов и ПП-сладостей.  

Фото: commons.wikimedia.org, Pannet, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.