Малышева: мацони улучшит настроение

В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, какие продукты помогают улучшить настроение.

В этом деле помогает одно грузинское лакомство. Речь идет о мацони. Продукт готовится из молока с закваской. Психобиотики в продукте, поступая в кишечник, улучшают работу мозга.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что мацони способствует выработке серотонина, гормона радости, и улучшает когнитивные способности. Иммунолог Андрей Продеус заявил, что мацони укрепляет иммунитет. Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что витамин А в мацони препятствует развитию катаракты. 

Фото: www.flickr.com/photos/13770906@N07/2325237815, David Niergarth, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.