Малышева: прогулки снижают холестерин без таблеток

Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, как россияне могут снизить уровень холестерина без использования таблеток.

Кардиолог Герман Гандельман предупредил, что высокий холестерин может привести к инфаркту. При сердечном приступе отмечается боль в голове, челюсти, руке, лопатке.

Риск повторного инфаркта выше, если уровень холестерина остается на высоком уровне. Рекомендуется похудеть на 5 кг. В борьбе с высоким холестерином помогает быстрая ходьба. На физическую активность нужно тратить 1 час в день. Важно придерживаться правильного питания. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nikolai Bulykin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.