Диетолог Макиша: магний в халве улучшает сон

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Марина Макиша раскрыла пользу одного сладкого продукта для здоровья человека.

Оказывается, умеренное потребление халвы связано с улучшением качество сна. Все дело в том, что продукт содержит полезный для нервной системы магний.

Кроме этого, диетолог обратила внимание, что халва помогает снизить уровень тревоги. Человек будет чувствовать себя спокойнее, если съест небольшой кусочек. Халва содержит витамин B6 и витамин Е. Последний укрепляет сосуды, улучшает работу мозга и состояние кожи. 

Фото: Flickr: IMG_0213, Abigail Batchelder, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.