Невролог Теренина: хронический стресс грозит гипертонией

Доктор Анастасия Теренина предупредила россиян о рисках для здоровья, связанных с хроническим стрессом, пишет RT.

По заявлению невролога, длительное нервное перенапряжение связано с вероятностью развития депрессии и тревожных расстройств. Кроме этого, хронический стресс повышает риск сердечно-сосудистых болезней, в том числе гипертонии.

Хронический стресс вызывает проблемы с концентрацией, бессонницу, усталость, слабость, головную боль, нарушения работы ЖКТ. На фоне стресса ослабляется иммунитет. Снизить уровень стресса помогает йога, дыхательные упражнения, спорт и отдых. 

Фото:commons.wikimedia.org, Santeri Viinamäki, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.