Врач Янг: добавки с коллагеном могут заменить мясо

Эндокринолог Екатерина Янг напомнила россиянам о важности потребления белка, необходимого для строительства клеток.

Веганы и вегетарианцы, в рационе которых отсутствует мясо и другие животные источника белка, могут принимать коллаген. Со слов медика, прием таких добавок может назначать только врач. Дозировка для каждого пациента будет индивидуальной.

Напомним, ранее врачи перечислили продукты, которые обязательно должны присутствовать в зимнем рационе россиян. Среди них стоит выделить мясо, рыбу, гречку, чечевицу, овсянку, фрукты и овощи. 

Фото: ElsBrinkerink at Dutch Wikipedia, Transferred from nl.wikipedia to Commons., Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.