Терапевт Еременко: отпуск в сентябре улучшает сон

Доктор Иван Еременко назвал лучшее время для отпуска, чтобы максимально дать организму отдохнуть и расслабиться с медицинской точки зрения, пишет «РИА Новости».

Эксперт Красногорской больницы призвал россиян брать отпуск в мае, июне, сентябре и октябре. Поздняя весна - идеальное время для отдыха, чтобы снизить уровень стресса и насладиться теплой погодой.

По утверждению терапевта, отпуск в начале осени помогает снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и нормализовать гормональный фон. Кроме этого, отдых в сентябре или октябре улучшает качество сна и укрепляет иммунную систему, пока организм готовится к зиме. 

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons by Million_Moments., Carabaopower at English Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.