Кардиолог Орлова: праздники мешают отдохнуть

Доктор Гульнара Орлова объяснила россиянам, почему праздники утомляют и мешают восстановиться, пишет RT.

Кардиолог отметила, что в праздничные дни увеличивается потребление жирной пищи и алкогольных напитков. Нервная система все равно остается в активном рабочем режиме. Кроме этого, во время праздников россияне больше общаются, что также увеличивает нагрузку на нервную систему.

Влияние оказывает также сбой режима сна и питания. Вскоре напряжение скапливается, что приводит к еще большей усталости. После праздников может понадобиться еще пара дней, чтобы отдохнуть. 

Фото: pxhere.com/de/photo/691832, unbekannt, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.