Врач Юсупова: выгорание вызывает постоянную усталость

Доктор Джамиля Юсупова перечислила россиянам признаки, по которым можно определить, есть ли у человека выгорание, пишет «КП».

Удовлетворенность от работы дарит счастье. Если человек ничего не получает на этой работе и ему не хочется на неё идти, это может быть тревожный звоночек. Стоит определиться с ценностью своей работы, тратой энергии, свои навыки и способности. Работа не приносит счастья, если человек, чтобы отдохнуть от неё, выпивает.

Со слов невролога, синдром профессионального выгорания может навредить физическому здоровью. Профвыгорание вызывает истощение, хронический стресс и постоянную усталость. В группе риска - врачи, учителя, соцработники. Музыка перед работой помогает справиться с задачами и настроиться на рабочий лад. 

Фото: U.S. Coast Guard, U.S. Coast Guard, photo PA2 Mike Hvozda.