Врач Смирнов: купание в проруби должно длиться 20 секунд

Доктор Дмитрий Смирнов рассказал, как правильно подготовится к крещенским купаниям, чтобы не навредить здоровью. Важно помнить, что в некоторых регионах в ночь с 18 на 19 января ожидается снижение температуры воздуха.

Со слов эксперта Лобненской больницы, погружение в ледяную воду является серьезным испытанием для всего организма. Детям, пожилым и беременным нельзя купаться проруби.  

Помимо этого, терапевт призвал отказаться от купания в проруби пациентов с гипертонией, высоким давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тем, кто перенес инфаркт или инсульт, с простудой или гриппом. Потребление алкоголя нарушает терморегуляцию, что приводит к обморожению. В ледяной воде можно находиться 20-30 секунд. 

Фото: commons.wikimedia.org, ИринаЯ, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.