Малышева: морковь уменьшает морщины

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева составила список продуктов, помогающих замедлить старение на биологическом уровне.

Такие продукты насыщены бета-каротинами. Иммунолог Андрей Продеус призвал россиян включить в рацион пищу, богатую антиоксидантами, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. На первом месте по пользе находится морковь.

Кардиолог Герман Гандельман советует употреблять тыкву. Она не только замедляет старение, но и защищает от рака легких. Офтальмолог Михаил Коновалов призвал включить в рацион облепиховое масло, которое также полезно для зрения. 

Фото: Transferred from ml.wikipedia; transferred to Commons by User:Sreejithk2000 using CommonsHelper., Sajetpa at ml.wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.