Врач Галлоуэй советует пить кофе через полчаса после пробуждения

Доктор Роб Галлоуэй назвал идеальное время для употребления первой чашки кофе, чтобы почувствовать бодрость, пишет Daily Mail.

Как заявил врач общей практики, без вреда для здоровья кофе лучше пить через 25-30 минут после пробуждения. Сначала нужно почистить зубы, выпить стакан воды, сделать зарядку, и только потом переходить к завтраку и кофе.

Есть мнение, что в первые 60 минут после пробуждения в организме растет уровень кортизола, и кофе может только усугубить ситуацию. На самом деле с годами у человека вырабатывается толерантность. 

Фото: Cappuccino art, James from Sydney, Australia, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.