Терапевт Бурнацкая: прогулки зимой тренируют иммунитет

Доктор Светлана Бурнацкая призвала россиян чаще выходить на прогулку зимой, пишет «Чемпионат».

Регулярная физическая активность на свежем воздухе в холодную погоду способствует иммунной тренировке. Со слов профпатолога, такая прогулка оказывает умеренный стресс, что помогает иммунитету оставаться в тонусе.

Терапевт добавила, что концентрация вирусов в воздухе в воздухе снижается при минус 10 градусах мороза. Подхватить ОРВИ или грипп шансов мало. Холодный воздух очищает бронхи и улучшает вентиляцию легких. Ранее врачи заявили, что прогулки при -20 градусах уже опасны для здоровья.

Фото: commons.wikimedia.org, Pit1233, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.