Врач Карпенко: перед купанием на Крещение нужно пройти медосмотр

Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал, как россияне могут безопасно окунаться в прорубь на Крещение, пишет «ТАСС».

Необходимо помнить, что купание в ледяной воде допускается только в том случае, если человек подготовлен. Тем, кто никогда не закалялся, опасно окунаться в прорубь. Со слов  эксперта Пироговского Университета, перед крещенскими купаниями нужно пройти медосмотр.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, перед погружением в воду нужно выпить сладкий чай, отказаться от алкоголя и сделать гимнастику, чтобы разогреть мышцы. Важно выспаться. При высоком давлении окунаться в ледяную воду нельзя. В проруби можно находиться 30-90 секунд. 

Фото: Maksim Bogodvid / Максим Богодвид, RIA Novosti archive, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.