Врач Мендоса: бульон и чай быстро вылечат простуду

Доктор Леовигильдо Джинель Мендоса проинформировал, как можно справиться с простудой в домашних условиях, пишет Infosalus.

При незначительном недомогании действительно можно остаться дома, но если самочувствие ухудшается, стоит обратиться к врачу. Рекомендуется регулярно проветривать спальню. В меню стоит включить рыбу, яйца, бобовые, фрукты, овощи.

Организм быстрее вернется в прежнее состояние при ОРВИ, если добавить в рацион больше травяных чаев, простой воды и бульон. Поддержание водного баланса помогает избавиться от вируса. Отказ от курения ускорит выздоровление. Помогут отдых и отказ от изнурительных тренировок. 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.