Врач Тимощенко запретила «чистить» ЖКТ после праздников

Доктор Анастасия Тимощенко предупредила россиян об опасности «чистки» желудочно-кишечного тракта после новогодних застолий, пишет Life.ru.

Как объяснила гастроэнтеролог, «очищение» ЖКТ - бессмысленная трата времени и средств. Кроме этого, некоторые методы могут быть опасны для здоровья. Переедание и обилие жирной еды - стресс для всего организма. «Чистки» с помощью соков или голодовки только усилит его.

Терапевт отметила, что улучшить самочувствие и естественным образом улучшить работу ЖКТ помогает отказ от алкоголя и обильных приемов пищи. Важно пить достаточное количество воды и ужинать за 2-3 часа до сна. Рекомендуется потреблять больше фруктов и овощей. 

Фото: commons.wikimedia.org, Knoell8504, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.