Врач Филатов: прогулки снижают риск инсульта в 2 раза

Доктор Филатов в своем телеграм-канале проинформировал, что нужно делать для профилактики инсульта.

Статистика показывает, что у кого-то каждые 5 секунд в мире случается инсульт. Но в большинстве случаев его можно предотвратить. Наличие мерцательной аритмии требует строгого контроля, чтобы не допустить инсульта.

Ученые выяснили, что 80% инсультов связанны с факторами, которые можно контролировать. Главный враг мозга - неконтролируемое давление. Гипертония годами протекает тихо, разрушая сосуды. Отказ от курения, контроль холестерина и сахара, ходьба (хотя бы по 30 минут в день) - эти простые действия снижают риск инсульта почти 2 раза. 

Фото: pixabay.com/photos/mountaineering-man-trail-path-455338, Hermann, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.