Диетолог Тутельян: овощи и фрукты спасут от ОРВИ

Валерия Кузнецова

Опубликована: 5 января, 10:23

Доктор Виктор Тутельян раскрыл россиянам доступные способы укрепления иммунной системы в холодную погоду, пишет «ТАСС».

Чтобы не подхватить простуду или грипп, стоит в новогодние праздники избегать большого скопления людей.

Что касается рациона, диетолог призвал потреблять больше витаминосодержащих продуктов. Зимой рекомендуется добавить в меню цитрусовые, насыщенные витамином С, и белковую пищу. Каждый день обязательно нужно потреблять овощи и фрукты. Ранее врачи рассказали, кто находится в группе риска по заражению гонконгским гриппом.

Фото: sliced in half 1, Christine Majul from Washington State, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Профессор Виссерс: киви замедлит старение кожи Врач Снайдер: старение ускоряется в 44 года и 60 лет Гастроэнтеролог Неронов: при запорах нужна минералка с сульфатами

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ