Гастроэнтеролог Кашух запретила садиться за стол голодным

Доктор Екатерина Кашух напомнила, что новогодние праздники сильно повышают нагрузку на организм. В этот период россияне часто сталкиваются с обострением заболеваний ЖКТ, пишет RT.

Чтобы питание было сбалансированным, за праздничный стол нельзя садиться голодным. До самого вечера рекомендуется соблюдать обычный режим питания. При одном большом приеме пищи желудок может не выдержать.

Со слов гастроэнтеролога, обилие сладостей, алкоголя, майонезных салатов может привести к острому панкреатиту. Днем рекомендуется съесть легкий суп или курицу. Переедание может привести к скачкам крови. Во время застолья лучше не сидеть в одном положении: нужно двигаться, танцевать и гулять. 

Фото:  www.flickr.com/photos/atbaker/80919389, Adam Baker, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.