Диетолог Писарева советует делать перерывы в еде на Новый год

Доктор Ирина Писарева предупредила россиян о вреде сочетания тяжелой пищи и спиртных напитков на Новый год, пишет «ТАСС».

Как утверждает диетолог, в праздники рекомендуется отказаться от обилия горячей пищи, закусок, майонезных салатов, чтобы избежать вздутия и переедания. Желудок не успевает переварить курицу, шампанское, бутерброды с икрой и торт за пару часов.

Во время застолья лучше налегать на свежие овощи и фрукты. Сложные углеводы и жирная пища повышает риск брожения, что вызывает тяжесть в желудке. Кушать лучше дозированно, а не съедать все за один раз. 

Фото: pxhere.com/en/photo/1361960, Unknown author, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.