Врач Петелин: подарок себе поможет пережить Новый год на работе

Доктор Дмитрий Петелин проинформировал, как улучшить настроение, если 31 декабря приходится работать, пишет «КП».

Психиатр отметил, что людям, у которых не настроения, необязательно приобщаться к всеобщему веселью, считая это необходимым. Испытывать положительные эмоции нужно тогда, когда есть реальный повод, а не обязанность.

Когда ожидания не оправдываются, легко впасть в уныние. Встречая Новый год на работе, стоит поддерживать контакт с близкими, поздравить друзей, составить список своих достижений за год. Можно придумать самовознаграждение: это может быть подарок себе или поход в кино. 

Фото: unsplash.com/photos/C3V88BOoRoM Image at the Wayback MachineGallery at the Wayback Machine, Bench Accounting benchaccounting, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.