Врач Шуппо: еда не насытит всеми витаминами

Доктор Ольга Шуппо опровергла мнение, что все необходимые для здоровья витамины из одних только продуктов поучить невозможно, пишет NEWS.ru

По словам медика, даже сбалансированный рацион не способен покрыть все потребности организма в микроэлементах.  Современные продукты часто обеднены: в них содержится мало витаминов из-за обработки.  

Витамины необходимо принимать только по назначению врача. Если речь идет о детях, то БАДы назначаются только педиатром. Ребенку особенно нужен витамин D для профилактики рахита и укрепления костной системы. Омега-3 жирные кислоты поддерживают работу мозга ребенка. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sage Ross, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.