Гастроэнтеролог Кашух запретила запивать обед чаем

Доктор Екатерина Кашух призвала россиян отказаться от привычки запивать чаем еду, чтобы не набрать лишние килограммы, пишет «РИАМО».

Потребление чая мешает контролировать аппетит. Желание перекусить может появиться совсем скоро после обеда, запитого вкусным чаем. Со слов гастроэнтеролога, чаем можно запить легкий овощной салат, но не курицу или суп.

Если в чай добавляется сахар, молоко, мед, то это полноценный прием пищи. Употребление сладких напитков вызывает скачки сахара в крови, повышая риск развития сахарного диабета. 

Фото: Grøn te, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.