IJBM: 8-часовой сон защищает от псориаза

В ходе нового исследования с участием 405 тысяч человек специалисты выявили связь между низким риском развития псориаза и качественным сном, пишет IJBM.

Оказалось, что люди, которые спят по 7-8 часов в сутки, реже страдают от заболевания кожи, включая псориатический артрит. Псориаз встречался чаще, если человек жаловался на нехватку сна и в течение дня страдал от сонливости.

В особенности качественный сон положительно влияет на здоровье кожи и суставов людей моложе 60 лет. Качественный сон защищает от хронических воспалительных патологий. 

Фото: Panthro the Blue Burmese Cat, ollie harridge from manchester, uk, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.