Диетолог Брижан: хурма и яблоки улучшают настроение

Доктор Мария Брижан назвала фрукты, содержащие больше всего витаминов, необходимых для поддержания здоровья зимой, пишет «АИФ».

По утверждению эндокринолога, в меню стоит включить гранат, оказывающий противоопухолевое действие. Хурма за счет витаминов улучшает работу нервной системы. Зимой не обойтись без яблок и бананов.

Диетолог призвала россиян потреблять цитрусовые, особенно апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, помело, лайм. В них содержится большое количество витамина С, необходимого для поддержания иммунитета и снятия воспаления. 

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons by Oxyman using CommonsHelper., Haydnaston at English Wikipedia.