Психолог Бродбент: прогулка с телефоном в руках усилит стресс

Профессор Уэйн Джианг призвал отказаться от привычки ходить с телефоном в руках, чтобы не навредить здоровью спины, пишет Infobae.

Постоянный наклон головы вперед вызывает спазм мышц и сосудов в области верхней части спины и шеи. В результате может измениться походка и появиться напряжение и боль в спине. Также увеличивается риск несчастных случаев.

Психолог Элизабет Бродбент добавила, что такая привычка вредна и для ментального здоровья. Гулять нужно без телефона, чтобы снизить уровень стресса. Постоянная проверка смартфона только усиливает его. 

Фото: unsplash.com/photos/4ZtrbKfJQHs Image at the Wayback Machine Gallery at theWayback Machine, Dũng Trần Việt chunnysocrazy, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.