Врач Литвиненко: падать нужно вперед

Доктор Андрей Литвиненко рассказал россиянам, как минимизировать травмы при падении во время гололеда на дорогах, пишет RT.

Как утверждает ортопед, лучше выбрать тот участок дороги, где безопаснее, даже если он длиннее. Если такой возможности нет, передвигаться нужно маленькими шагами. Наступать нужно на всю стопу сразу.

Зимой лучше выбрать обувь с рельефной подошвой, чтобы она не скользила. В холодную погоду рекомендуется надевать пуховик, чтобы минимизировать травмы при падении. Если падения не избежать, лучше падать вперед, группируясь: риск удариться головой ниже. 

Фото: commons.wikimedia.org, Triplec85, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.