Диетолог Стародубова советует есть орехи на Новый год

Доктор Антонина Стародубова перечислила россиянам блюда, способные заменить классические майонезные салаты и жареное мясо для новогоднего стола, пишет «КП».

Как информирует диетолог, вместо салата с майонезной заправкой лучше отдать предпочтение йогуртовым или сметанным заправкам. Копчености и колбасы лучше исключить. 

Для новогоднего застолья отлично подойдут блюда с добавлением моркови, тыквы, свеклы, капусты, чеснока, редьки, яблок, граната, слив и цитрусовых. В салат можно добавить орехи и заправить его растительным маслом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Editor at Large, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic license.