Психиатр Ответчиков: короткие видео перед сном вредят памяти

Доктор Михаил Ответчиков проинформировал о рисках развития «цифровой деменции», когда мозг молодого человека начинает работать так, будто ему за 80 лет, пишет «КП».

Психотерапевт обратил внимание, что причиной «цифровой деменции» является постоянное использование гаджетов. От них страдает память и другие когнитивные функции.

Цифровое «слабоумие» часто встречается у 30-40-летних людей и даже детей. Этому способствует привычка брать телефон в кровать, просмотр коротких роликов перед сном, бесконечный скроллинг ленты новостей. Рекомендуется отказаться от гаджетов минимум за час до отбоя. 

Фото: commons.wikimedia.org, Santeri Viinamäki, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.