Психолог Жавнеров: стресс влияет на физическое состояние

Эксперт Павел Жавнеров призвал россиян обратиться к врачу, когда стресс начал влиять на физическое состояние, пишет НСН.

Со слов психолога, хронический стресс может быть признаком депрессии или тревожности. Встречаются случаи, когда человек с детства тревожный, но в какой-то момент уровень стресса достигает точки, когда состояние обостряется.

Снизить уровень стресса помогают физические нагрузки, практика осознанного дыхания, правильный отдых без гаджетов и отвлечений на работу. Напомним, ранее врачи рассказали о причинах плохого заживления ран. 

Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51391533813, Ciphr.com, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.