Психотерапевт Крашкина советует побыть одному на Новый год

Эксперт Ирина Крашкина рассказала о положительных сторонах уединения на Новый год, пишет «РИАМО».

Со слов психотерапевта, если человеку не хочется отмечать праздник в шумной компании, это даже хорошо. Побыть дома в кругу семьи может оказаться полезнее. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих мешает прислушаться к себе и понять, чего хочет человек.

Многие ведутся на иллюзию праздника из соцсетей, где Новый год должен обязательно ассоциироваться с весельем. Важно не осуждать себя за осознанное уединение. Перед праздниками может усилиться тревога, и это нормально. Не стоит превращать итоги года в самоедство. 

Фото: Christmas Fair in Strasbourg, Michal Osmenda from Brussels, Belgium, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.