РГ: квашеная капуста каждый день улучшила состояние 35-летнего мужчины

35-летний мужчина в рамках эксперимента употреблял в течение месяца 200 граммов квашеной капусты, пишет «РГ».

История, опубликованная в сети, стала набирать популярность. Экспериментатор рассказал, что первый эффект он ощутил уже через 2 недели: у него появились вздутие, бессонница, повышенная потливость, высыпания на коже.

Через 3 недели снизился уровень тревожности и раздражительности. Ежедневное потребление капусты улучшило пищеварение и состояние кожи. Через месяц мужчина стал выглядеть моложе. Пробиотики и пребиотики в ферментированных продуктах улучшают микробиом кишечника, заявила врач Зухра Павлова. Пользу могут принести несладкие йогурты и кефир. 

Фото: commons.wikimedia.org, Takeaway, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.