Диетолог Соломатина: зеленый чай и яйца разгонят метаболизм

Доктор Елена Соломатина перечислила россиянам продукты, способные ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы за счет диеты, пишет Pravda.Ru.

Как утверждает диетолог, к примеру, напитки с кофеином стимулируют нервную систему и помогают сжигать больше калорий за счет расхода энергии. Кофеин и катехины в составе зеленого чая тонизируют и ускоряют обмен веществ.

В меню стоит включить имбирь, куркуму и черный перец. Ускорить метаболизм позволяют яйца, птицу и молочная продукция. Похудеть помогут цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, которые содержат клетчатку. 

Фото: commons.wikimedia.org, Christian.