Врач Ершова: метеоризм провоцируют бобовые и капуста

Доктор Мария Ершова перечислила продукты и напитки, способные спровоцировать вызвать метеоризм, вздутие, обострение СРК.

Как утверждает гастроэнтеролог, у людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом может вздуться живот из-за потребления бобовых и молочных продуктов.

Кроме этого, метеоризм провоцируют продукты с высоким содержанием FODMAP. К ним стоит отнести лук, капусту, личи, манго, абрикосы, чеснок, спаржу, персики, яблоки, нектарины и груши. Объем газообразования увеличивается в кишечнике из-за кофе. Кофеин, особенно в избытке, грозит усилением диареи и спазмов. 

Фото: commons.wikimedia.org, Frank Vincentz, commons.wikimedia.org, Frank Vincentz,