Врач Малышева советует спать на спине

Телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам, насколько здоровье спины зависит от правильности выполнения работы по дому.

Кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» подчеркнул, что работа по дому в неправильной позе повышает риск развития боли в спине в 2,3 раза, показали исследования. Для сохранения здоровья спины важно выбрать правильный матрас.

Медики призвали спать на матрасе с независимыми пружинами. Рекомендуется положить подушку под ноги, а под шею - специальный валик. При боли в спине и ногах лучше спать на спине. 

Фото: Moscow, jimmyweee, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.