Офтальмолог Горбачева: «уютный» свет грозит мигренями

Доктор Кристина Горбачева предупредила россиян, почему, работая за ноутбуком с плохим освещением, можно потерять зрение, пишет «Газета.ру».

Слабый свет от ночника при чтении и работе за компьютером вынуждает глаза больше напрягаться. Голова от такого освещения быстро начинает болеть, а сосредоточиться становится сложно.

Со слов офтальмолога, «уютный» свет мешает видеть четко. Человек щурится в таком состоянии. Для чтения в 60 лет нужно больше освещения, чем в 20 или 30 лет. Для чтения нужно минимум 300-500 люкс. Свет не должен бить в глаза. Вечером освещение нужно уменьшать. В противном случае развиваются близорукость, астигматизм, мигрень 

Фото: Max the Brown Tabby Cat with Books 2, Found Animals Foundation from Los Angeles, United States, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.