Врач Белоусова: греческий йогурт подходит для перекуса

Валерия Кузнецова

Опубликована: 24 ноября, 11:23

Нутрициолог Анна Белоусова составила список продуктов, идеально подходящий для перекуса, пишет Pravda.Ru.

Со слов диетолога, чтобы не поправиться и не навредить здоровью, рекомендуется потреблять кисломолочные продукты, например, греческий йогурт или творог, фрукты, овощи, а также продукты, насыщенные клетчаткой.

Легкий перекус перед сном позволит избежать чувства тяжести. Важно отметить, что правильный перекус перед сном не навредит его качеству. Ранее врачи рассказали, какие продукты не стоит употреблять во время простуды.

Фото: commons.wikimedia.org, Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Еще по теме

JP: кофе делает сон глубже Врач Одерий запретила есть на завтрак хлопья Агапкин: диета перед Новым годом доведет до срыва

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ