Малышева: перловка в рассольнике укрепит кости

Валерия Кузнецова

Опубликована: 21 ноября, 11:47

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева призвала россиян добавить в рацион рассольник.

Основной компонент блюда - соленые огурцы. Помимо этого, в состав входит картофель. В 100 граммах овоща содержится половина суточной нормы кобальта. Со слов кардиолога Германа Гандельмана, кобальт нужен для выработки красных телец, которые переносят кислород по тканям и органам.

Также в рассольник добавляет перловая крупа, насыщенная кремнием. Вещество помогает укрепить кости и обеспечить здоровье зубов. Куриное мясо в рассольнике насыщает организм белком, необходимым для защиты от вирусов.

Фото: commons.wikimedia.org, Шнапс, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Еще по теме

Врач Шеляков: вирус бешенства быстро попадает в мозг при укусе в лицо Терапевт Ярцева запретила идти в баню при простуде Профессор Бузунов советует не спать до обеда по выходным

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ