Доктор Мясников: при интенсивных нагрузках нужно пить воду

Доктор Александр Мясников проинформировал, нужно ли пить воду при интенсивных нагрузках, пишет издание «АИФ».

Рекомендации врачей до 1981 года были следующими: при сильных физических нагрузках нужно отказаться от потребления жидкости. Вскоре выяснилось, что такой совет приводит к повышению уровня натрия в организме спортсмена, и он просто падает в обморок.

Со слов телеведущего, избыточно потребление воды также не приносит пользы: уровень натрия критически низок. Пить нужно по чувству жажды. 

Фото: Flickr Edit this at Structured Data on Commons, Myrtle Beach TheDigitel Edit this at Structured Data on Commons, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.