Врач Анени призвал выключить свет ночью для защиты от инсульта

Доктор Эхимен Анени назвал вредную привычку, повышающую риск развития инсульта, пишет Huffington Post.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, показало, что риск сердечно-сосудистых заболеваний связан с искусственным ночным светом. Продолжительность сна сокращается, а недосып опасен для всего организма.

Как заявляет кардиолог, сон при свете может привести к ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта, фибрилляции предсердий на фоне нарушения циркадных ритмов. Женщины более чувствительны к ночному освещению. 

Фото: commons.wikimedia.org, ᐃᓄᒃᑎᑐᑦ, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.