Врач Павлова: одинокие пожилые хуже питаются

Доктор Зухра Павлова посоветовала россиянам чаще заглядывать на ужин к бабушкам и дедушкам: так у них будет меньше проблем со здоровьем.

Исследование Flinders University показывает, когда пожилые люди часто едят в одиночестве, их питание становится менее полноценным и разнообразным. Те бабушки и дедушки, которые регулярно ели одни, реже включали в рацион важные группы продуктов - особенно свежие фрукты, овощи и мясо.

У пожилых людей чаще отмечалась непреднамеренная потеря веса и признаки повышенной хрупкости. Наличие людей, с которыми можно разделить трапезу, повышает удовольствие от еды и улучшает её качество.

Иногда самый простой способ поддержать здоровье близких - просто посидеть рядом за столом. Такие маленькие ритуалы делают жизнь качественнее. 

Фото: casa lucas freebie, Krista, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.