Диетолог Денисенко: хурма продлевает молодость

Доктор Людмила Денисенко перечислила россиянам полезные свойства хурмы, которую рекомендуется добавить в осенний и зимний рацион, пишет «КП».

Как утверждает диетолог, сезонный фрукт насыщен бета-каротином, необходимым для здоровья пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хурма продлевает молодость.

Также хурма насыщена магнием и калием, веществами, которые контролируют давление. Отмечается, что два плода в день могут заменить дозу валокордина. Фрукт укрепляет сосуды, улучшает качество волос и кожи, защищает от последствий стресса, а также помогает восстановиться после ОРВИ. 

Фото: commons.wikimedia.org, NoahElhardt, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.